Mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian ng lingonberries at posibleng contraindications

Ang mga lingonberry ay mga berdeng palumpong na kabilang sa pamilya ng lingonberry. Ang kanilang mga prutas ay kadalasang ginagamit sa katutubong gamot at pagluluto. Ang Lingonberries ay may mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications, na dapat mong pamilyar sa iyong sarili bago gamitin ang mga ito.

Paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao?

Ang mga prutas ng Lingonberry ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na microelement na may positibong epekto sa katawan. Ang mga berry ay naglalaman ng mga acid na pumipigil sa pagkasira ng mga libreng radikal. Salamat dito, ang gawain ng komunikasyon ng mga mahahalagang organo at tisyu ay na-normalize. Gayundin, ang regular na pagkonsumo ng lingonberries ay pumipigil sa hitsura at pag-unlad ng hika, paralisis at kanser.

Ang mga berry ay naglalaman ng mga microelement na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mahinang katawan ng babae pagkatapos ng panganganak. Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga batang ina ay uminom ng tsaa na gawa sa mga dahon at prutas ng lingonberry. Ang inumin na ito ay nagpapagaan sa mga bato at nag-normalize ng kanilang paggana.

Ang tsaa ay kapaki-pakinabang din sa pagpapagamot ng mga neuroses o anemia, na nararanasan ng maraming babae.

Mga kapaki-pakinabang na epekto

Hindi lihim na ang mga dahon at bunga ng halaman ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lingonberries na dapat maging pamilyar sa lahat bago ubusin ang mga ito.

Para sa gastrointestinal tract

Ang regular na pagkonsumo ng mga berry ay nagpapasigla sa paggana ng mga bituka, na nagpapabuti ng gana. Ang Lingonberries ay may ganitong epekto sa gastrointestinal tract dahil sa katotohanan na naglalaman sila ng maraming mga organic na acid. Matapos makapasok sa katawan, pinapahusay nila ang paggawa ng mga digestive enzymes at pinapagana ang paglalaway. Dahil dito, ang pagkain ay natutunaw at nasisipsip ng maraming beses nang mas mabilis.

Ang balat ng mga batang lingonberry na prutas ay naglalaman ng pectin, na nililinis ang mga bituka ng mga sumusunod na microelement:

• kolesterol;
• radionuclides;
• lason.

Para sa paningin

Ang mga hinog na lingonberry ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa eyeball at retina. Salamat sa pagtaas ng suplay ng dugo, nagpapabuti ang visual acuity. Kaya naman pinapayuhan ng ilang tradisyunal na manggagamot at doktor ang regular na pag-inom ng lingonberry syrup at pagkain ng jam.

Ang mga berry ay naglalaman din ng beta-carotene, na itinuturing na isang mahalagang sangkap na nagpapabuti sa paggana ng mata. Salamat sa bitamina na ito, ang mga tao ay nakakakita ng mas mahusay sa gabi at sa gabi.

Pag-alis ng mga parasito sa katawan

Kadalasan ang mga tao ay nahaharap sa pangangailangan na alisin ang mga helmint mula sa katawan. Ang sabaw na gawa sa lingonberries ay itinuturing na isang mabisang lunas para sa pag-aalis ng mga bulate. Ang mataas na bisa ng mga bunga ng halaman na ito sa paglaban sa mga parasito ay dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay naglalaman ng maraming bitamina C. Ito ay nagpapabuti sa paggana ng immune system at pinoprotektahan ang katawan ng tao mula sa mga parasito.

Para sa circulatory system

Ang lingonberry berries ay naglalaman ng pangunahing elemento na tumutulong na palakasin ang mga pader ng vascular at gawing normal ang tibok ng puso - potasa. Kung magdadagdag ka ng mga pagkaing ginawa mula sa mga prutas na ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta, ang sirkulasyon ng dugo ay bubuti at ang presyon ng dugo ay magpapatatag.

Ang halaman ay mayaman din sa bakal, na nagpapabuti sa produksyon ng hemoglobin. Dahil dito, ang dugo ay mas mabilis na puspos ng oxygen, at ang tao ay nagiging mas alerto at masigla.

Ang mga benepisyo ng lingonberries sa cosmetology

Ang mga dahon ng halaman ay kadalasang ginagamit sa cosmetology. Ang isang decoction ay inihanda mula sa kanila, na tumutulong na palakasin ang buhok at mapupuksa ang balakubak. Maaari ka ring gumawa ng maskara mula sa mga prutas ng lingonberry na humihigpit at moisturize sa balat.

Maaari bang magdulot ng pinsala ang lingonberries?

Maraming tao ang interesado sa kung ang mga produktong gawa sa lingonberries ay maaaring makapinsala sa kanilang kalusugan. Kung sila ay natupok sa maraming dami, maaaring lumitaw ang mga hindi kasiya-siyang komplikasyon na negatibong nakakaapekto sa kapakanan ng mga tao. Ang mga negatibong kahihinatnan ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• Tumaas na kaasiman ng gastric juice. Dahil sa pagtaas ng kaasiman, duodenitis, gastritis at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract ay pinalala sa mga tao.
• Nabawasan ang presyon ng dugo. Ito ay kilala na sa labis na pagkonsumo ng mga prutas, ang tubig ay tinanggal mula sa katawan. Ito ay humahantong sa pagbaba ng presyon ng dugo at pagkasira ng kagalingan sa mga taong nagdurusa sa hypotension.

Paano kumain ng mga berry nang tama

Bago kumain ng mga lingonberry, kailangan mong maging pamilyar sa mga pangunahing tampok ng paggamit nito.

Morse

Ang mga tao ay madalas na gumagawa ng mabangong lingonberry juice. Upang ihanda ito, kalahating kilo ng mga berry ay ibinuhos ng tatlong litro ng maligamgam na tubig. Ang mga ito ay babad sa loob ng 25-30 minuto, pagkatapos ay pinipiga sila sa isang juicer. Ang nagresultang timpla ay ibinuhos sa isang kasirola at pinainit ng kalahating oras. Ang likido ay inilalagay sa loob ng 1-2 oras hanggang sa ganap itong lumamig at na-filter. Magdagdag ng 50-80 mililitro ng juice sa inihandang inumin.

Lingonberry fruit cocktail

Maaari kang gumawa ng iba't ibang mga inumin mula sa mga lingonberry, ngunit mas gusto ng ilang mga maybahay na gumawa ng milkshake. Upang ihanda ito, ang 150 gramo ng prutas ay inilalagay sa isang blender at natatakpan ng asukal. Pagkatapos ang mga bahagi ay durog, ibinuhos ng gatas at ihalo muli sa isang blender. Ang inihandang inumin ay dapat na lasing sa loob ng 30-40 minuto pagkatapos ng paghahanda.

Compote na may mansanas

Kapag naghahanda ng compote, isang kilo ng mansanas ay hugasan sa tubig at gupitin sa maliliit na cubes. Pagkatapos ay inilipat sila sa isang kasirola, puno ng tubig at pinakuluan.Ibuhos ang 300 gramo ng lingonberry berries at 100 gramo ng asukal sa kumukulong timpla. Ang compote ay pinakuluan sa loob ng 20-35 minuto, pagkatapos ay maaari itong ibuhos sa mga garapon.

Lingonberry na alak

Upang makagawa ng iyong sariling alak, kakailanganin mo:

• lagyan ng rehas ng 2-3 kilo ng mga berry;
• ibuhos ang nagresultang timpla sa isang lalagyan na may leeg, punan ito ng 250 gramo ng asukal at punan ito ng 2-3 litro ng tubig;
• ilipat ang lalagyan na may pinaghalong sa isang mainit na silid sa loob ng 5-6 na araw;
• pilitin ang likido at ibuhos ito sa isa pang lalagyan na may selyo ng tubig;
• Pagkatapos ng 3-4 na linggo, bote ang alak.

Mga recipe ng gamot mula sa mga prutas ng lingonberry

Mayroong ilang mga recipe para sa mga produktong panggamot na inihanda mula sa mga berry.

Para sa kakulangan sa bitamina

Ang mga taong may kakulangan sa bitamina ay dapat na regular na uminom ng malusog na tinctures, decoctions at teas na gawa sa berries.

Lingonberry tea

Ang paggawa ng tsaa mula sa mga prutas ng lingonberry ay medyo simple. Upang gawin ito, 150 gramo ng mga pinatuyong berry ay ibinuhos ng tubig na kumukulo. Ang inumin ay na-infuse sa loob ng 35 minuto, pagkatapos ay maaari itong inumin.

Sabaw ng dahon

Mas gusto ng ilang tao na uminom ng mga decoction mula sa mga dahon, na tumutulong na makayanan ang kakulangan sa bitamina. Upang ihanda ang inumin, ang 100 gramo ng mga tuyong dahon ay ibinuhos ng pinakuluang likido at na-infuse nang halos isang oras. Ang infused drink ay iniinom araw-araw bago kumain.

Pagbubuhos ng prutas

Ang 200 gramo ng mga berry ay ibinuhos ng tubig at iniwan ng hindi bababa sa sampung oras. Ang tincture ay lasing ng tatlong beses araw-araw.

Lingonberry juice para sa sipon at trangkaso

Kapag lumilikha ng isang inuming prutas para sa mga sipon, 150 gramo ng mga prutas ay ibinuhos ng malamig na tubig. Pagkatapos ang halo ay pinakuluan, binuburan ng asukal at isang kutsarang pulot ay idinagdag. Uminom sila ng inuming prutas 2-3 beses araw-araw.

Mga prutas at dahon ng Lingonberry laban sa mataas na temperatura

Upang lumikha ng isang epektibong lunas para sa lagnat, 10 gramo ng mga berry at 20 gramo ng mga dahon ay halo-halong may 30 gramo ng mga raspberry at ibinuhos ng pinakuluang likido.Ang halo ay pinananatili sa isang paliguan ng tubig sa loob ng kalahating oras, sinala at ibinuhos sa mga garapon. Ang produkto ay lasing araw-araw bago matulog.

Binabad na berry para sa gota

Ang mga hinog na berry ay ibabad sa tubig sa loob ng 10-12 oras. Pagkatapos sila ay kumulo sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 25 minuto, pagkatapos ay i-infuse sila ng 2-3 oras. Ang produkto ay ginagamit nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.

Lingonberry inumin para sa anemia

Upang labanan ang anemia, gumamit ng inumin na gawa sa mga dahon ng lingonberry. Upang ihanda ito, magdagdag ng 20-35 gramo ng mga dahon sa isang basong tubig. Ang inumin ay dapat na matarik sa loob ng 45 minuto, pagkatapos ay maaari itong lasing.

Konklusyon

Ang Lingonberry ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, salamat sa kung saan ang halaman na ito ay madalas na ginagamit sa gamot. Gayunpaman, bago maghanda ng mga panggamot na pagbubuhos at mga decoction mula dito, kailangan mong maging mas pamilyar sa mga katangian ng mga lingonberry.