Ang pulang labanos ay isang nagbibigay-buhay na gulay na nagbibigay ng kumpletong paglilinis ng mga hindi kinakailangang lason at saturates ng mga sustansya. Sa Rus', ang pulang labanos ay palaging lumalago, alam ang mga benepisyo at pinsala nito. Ang gulay na ito ay iba't ibang itim na labanos, kahit na sa panlasa ito ay katulad nito, tanging sa ordinaryong mapait na ugat na gulay ay may mas kaunting pungency.
Paglalarawan ng iba't
Ang pulang labanos ay isang maliwanag na hybrid na lumitaw bilang isang resulta ng pumipili na pagtawid ng mainit na labanos at simpleng labanos. Ang gulay ay may malalaking prutas sa ilalim ng lupa, ang tiyak na gravity na umabot sa 300 g. Ang mapait na labanos ay hindi pula sa loob, ngunit ang fibrous pulp nito ay puti.Ngayon ang mga breeder ay nakabuo na rin ng mga uri ng maanghang na gulay na may puting balat at mayaman na pulang laman sa loob. Ito ay natupok sa anyo ng mga salad, higit sa lahat hilaw. Naka-imbak sa mga tuyong basement sa buong taglamig. Mayroon ding mga tradisyonal na mga recipe ng pag-aatsara, ngunit sa pag-aatsara sa bahay ito ay dumarating bilang karagdagan.
Calorie na nilalaman
Ang 100 g ng sariwang ugat na gulay ay naglalaman lamang ng 20 kcal. Ang mababang-calorie na produktong ito ay bahagi ng maraming pagkain ng gulay. Ang 100 sariwang produkto ay naglalaman ng 1.2 g ng protina, 0.1 g ng taba, 3.4 g ng carbohydrates. Ang pulang ugat na gulay ay isang mahusay na pagkain para sa pagbaba ng timbang.
Tambalan
Ang ugat na gulay ay mayaman sa mga sangkap na may partikular na halaga sa katawan: potasa, kaltsyum, sodium, mahalagang bakal, posporus, tanso, magnesiyo, mahahalagang bitamina: A, B, C, H.
Mga kapaki-pakinabang na tampok
Ang mapait na gulay ay pinahahalagahan ng mga hardinero para sa maraming mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang maanghang na produkto ay kapaki-pakinabang para sa ating kalusugan; dahil sa nilalaman ng sapat na dami ng magaspang na hibla, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang panunaw. Ang gulay ay maaaring mapabuti ang gana sa pagkain, inaalis nito ang naipon na mga lason. Ang regular na pagkonsumo ng mga salad na naglalaman ng mapait na gulay ay isang mahusay na pag-iwas sa talamak na tibi. Ang ugat na gulay ay mayroon ding mga katangian ng antimicrobial at mahusay na nakayanan ang mga karamdaman sa bituka.
Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng mapait na gulay ay dahil sa mataas na nilalaman ng mahahalagang bitamina at mahahalagang microelement. Ito ang komposisyon na ginagawang posible na gamitin ang nagbibigay-buhay na gulay sa tradisyonal na katutubong gamot.
Ang ilang mga nutrisyunista ay nagpapayo na gumamit ng sariwang kinatas na juice ng maanghang na ugat na gulay para sa nakitang anemia.
Ang sariwang gulay na juice na may pulot ay nakakatulong sa pag-alis ng sipon.Ang sariwang pulang labanos ay nagpapagaan ng radiculitis, talamak na rayuma, at mga karamdamang may kaugnayan sa edad.
Ang handa na produkto ay inilapat sa mga apektadong lugar at malumanay na ipinahid sa balat. Ang neuralgia ay ginagamot sa katulad na paraan sa sariwang produkto. Tinatanggal nito ang mga pagpapakita ng pana-panahong kakulangan sa bitamina, na may matalim na pagbaba sa mga proteksiyon na katangian ng katawan.
Ang gulay ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian, na kinikilala ng mga nutrisyunista:
- Dahil sa binibigkas na mga katangian ng antimicrobial ng mapait na ugat na gulay, inirerekomenda ang pagkonsumo para sa mga taong sumasailalim sa paggamot para sa mga sakit ng gallbladder, dysfunction ng atay at bato.
- Ang Ascorbic acid ay naglalayong pahusayin ang mga anti-infective, antibactericidal, antiviral, at oncological na mga katangian ng proteksyon ng katawan.
- Ang nilalaman ng mga pabagu-bagong particle na may anti-inflammatory effect ay nakakatulong na linisin ang mga panloob na organo ng mga nakakapinsalang kapaligiran at mapanganib na mga impeksyon sa viral o fungal.
- Ang pulang ugat na gulay ay naglalaman ng sapat na dami ng nakapagpapagaling na hibla. Ang pagkonsumo ng hilaw na maanghang na gulay ay nagpapabuti sa motility ng bituka at pagsipsip ng pagkain.
- Ang mga amino acid at mga bitamina na nagbibigay-buhay na nakapaloob sa pulp ng natural na pulang prutas na labanos ay bumubuo ng isang balakid sa karagdagang pag-unlad ng atherosclerosis at alisin ang naipon na kolesterol mula sa nababanat na mga daluyan ng dugo.
- Ang gulay ay itinuturing na isang mahalagang mapagkukunan ng potasa, na mahalaga para sa normal na paggana ng buong katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga hilaw na gulay na ugat ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iba't ibang anyo ng pamamaga. Ang elementong ito ay mahalaga para sa pagbibigay ng tono sa kalamnan ng puso.
- Ang pagkakaroon ng nagbibigay-buhay na mga bitamina B sa kumplikadong komposisyon ng mapait na gulay ay nagbibigay ng pagkakataong lumahok sa pangkalahatang pagpapabata.Pinipigilan ng mga antioxidant na ito ang mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radical at tumutulong na mapabuti ang metabolismo ng cellular.
- Matagal nang alam ng mga tao ang mga katangian ng apdo at diuretiko ng sariwang produkto, kaya madalas itong inirerekomenda sa mga taong kailangang linisin ang gallbladder at genitourinary system.
Ang pinakatanyag na lunas batay sa mga sariwang gulay na ugat ay ang maanghang na katas na sinamahan ng natural na pulot, na nagpapaginhawa sa iba't ibang mga karamdaman ng hindi protektadong respiratory tract at sipon.
Pinsala at contraindications ng pulang labanos
Sa kabila ng mga positibong katangian ng maanghang na produkto, mayroon pa ring ilang mga kontraindiksyon.
May mga layunin na sitwasyon kung saan ang pagkonsumo ng sariwang produkto ay maaaring makapinsala:
- Pinapayuhan ng mga Nutritionist ang mga buntis at nagpapasusong ina na iwasang ubusin ang produktong ito, dahil ang mga pabagu-bagong langis na nilalaman nito ay nagpapataas ng tono ng matris. Sa panahon ng paggagatas, ang mga sangkap na ito ay nagdudulot ng mga nakakapinsalang reaksyon sa sanggol.
- Sa kabila ng nakalistang mga benepisyo ng produkto para sa mga bituka, hindi inirerekumenda na ubusin ang labanos sa kaso ng malubhang proseso ng pamamaga sa gastrointestinal tract.
- Ang produktong ito ay may kakayahang pataasin ang antas ng kaasiman ng ginawang gastric juice, na hindi kanais-nais sa kaso ng diagnosed na gastritis, panaka-nakang intestinal colic, o matinding peptic ulcer.
- Ang mga taong nagdurusa sa sakit sa puso, mga pathologies ng genitourinary system, at gallbladder ay dapat ubusin ang root vegetable nang may pag-iingat.
