Ang mga benepisyo at pinsala ng luya sa panahon ng pagbubuntis, maaari ba itong kainin, posibleng contraindications

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay kailangang maingat na suriin ang kanilang menu, dahil maraming pamilyar na pagkain ang ipinagbabawal. Maaari mong gamitin ang luya sa panahon ng pagbubuntis, ngunit may pahintulot lamang ng isang doktor, sa limitadong dami at hindi sa lahat ng trimester.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya

Ang komposisyon ng luya ay napakayaman na inirerekomenda ng mga sage sa Silangan na panatilihin ang ugat ng halaman sa bahay sa lahat ng oras. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mataas na nilalaman ng mga bitamina (A, B1, B2, E, C, PP, K), mineral (iron, magnesium, zinc, calcium, phosphorus), amino acids (threonine, valine, phenylanine, leisine, tryptophan ), carbohydrates, protina at mahahalagang langis.

Ang mga pakinabang ng ugat ng luya sa panahon ng pagbubuntis:

• isang positibong epekto sa gastrointestinal tract (nagpapawi ng heartburn, nagpapabuti ng gana, nagpapagaan ng bigat sa tiyan at pagbuo ng gas);
• epektibo laban sa sipon at ARVI (nagpapainit, nagpapagaan ng pamamaga at pangangati, namamagang lalamunan, nagpapagaan ng ubo);
• epektibo laban sa toxicosis (nagpapawi ng pagkahilo, pagduduwal at pagsusuka, paglalaway);
• pagpapatahimik epekto sa nervous system (luya relieves pagkabalisa, pangangati, takot, kawalang-interes, elevates mood, normalizes pagtulog).

Ang halaman ay nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapanipis ng dugo, nag-aalis ng kolesterol at mga lason sa katawan, at may analgesic, antibacterial at anti-inflammatory effect.

Maaari bang inumin ang luya sa maaga at huli na pagbubuntis?

Ang mabangong ugat sa maliit na dami ay ganap na ligtas para sa ina at fetus, maliban kung may mga kontraindiksyon. Kung ang isang babae ay hindi pa ginamit ito bago, pagkatapos ay sa panahon ng pagbubuntis ay hindi na kailangang kumuha ng mga panganib at subukan ang mga bagong produkto. Kung siya ay pamilyar sa pampalasa sa mahabang panahon, maaari niyang unti-unting isama ang halaman sa kanyang diyeta, idagdag ito sa mga inumin at pinggan.

Inirerekomenda ng mga doktor ang luya sa maagang pagbubuntis upang mapawi ang mga sintomas ng toxicosis at kahinaan. Ito ay natupok sa anyo ng pagbubuhos o tsaa, decoction, tablet. Ang inumin ay inihanda mula sa sariwang ugat, dahil ang pinatuyong pulbos ng luya ay maaaring magpapataas ng nerbiyos ng isang babae.Maaari kang magluto ng yari na luya na tsaa (ibinebenta sa mga bag), magdagdag ng pulot, lemon, orange. Ang inumin ay iniinom nang mainit, hindi mainit, at hindi ginagawang malakas o mainit.

Sa ikalawang yugto (2nd trimester), ang toxicosis sa mga kababaihan ay bumababa o nawawala, at ang umaasam na ina ay maayos ang pakiramdam. Samakatuwid, sa panahong ito ay mas mahusay na limitahan ang pagkonsumo ng luya. Ito ay nagkakahalaga ng pagtatapon ng ugat sa yugto ng ikatlong pagbubuntis (3rd trimester), dahil maaari itong:

• maging sanhi ng pagdurugo sa panahon ng panganganak dahil sa pagnipis ng dugo;
• pukawin ang napaaga na kapanganakan;
• nakakaimpluwensya sa mga antas ng hormonal at ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo ng fetus;
• makapukaw ng pagkakuha, lalo na kung nangyari na ito dati.

Sa anong mga kaso inirerekomenda ang luya para sa mga buntis na kababaihan?

Sa panahon ng pagbubuntis, inirerekumenda na bahagyang limitahan ang paggamit ng mga pampalasa sa pagluluto (ang mga tip sa kanilang paggamit ay matatagpuan sa ibaba). Isinasaalang-alang ang mga posibleng benepisyo at pinsala, ang gynecologist ay maaaring magreseta ng isang babae na gumamit ng luya upang maibsan ang kondisyon ng malubhang toxicosis, mga karamdaman sa pagtulog, at nalulumbay na kalooban.

Ang mahinang tsaa na gawa sa sariwang ugat ng luya ay maaaring palitan ang karaniwang itim o berdeng inumin sa umaga; maaari itong inumin para sa sipon o bilang pang-iwas sa panahon ng mga sakit sa paghinga.

Ang halaman ay maaaring irekomenda sa mga umaasam na ina bilang natural na lunas para suportahan ang immune system at para sa pananakit ng kasukasuan at kalamnan. Ang adobo na ugat ay pinapayagan para sa pagkawala ng gana, ngunit ang produktong ito ay may mga kontraindiksyon.

Contraindications at mga paghihigpit

Ang ugat ng luya ay maaaring hindi palaging natupok sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang mga pampalasa sa kaso ng ilang mga sakit:

• hypertension (ang halaman ay hindi dapat kunin nang sabay-sabay sa mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo o nagpapasigla sa cardiovascular system);
• pamamaga ng mauhog lamad ng gastrointestinal tract, almuranas at pagtatae (nagtataas ng mga karamdaman sa bituka, pangangati, nagiging sanhi ng karagdagang daloy ng dugo sa mga lugar ng problema);
• mga sakit sa balat at isang pagkahilig sa mga alerdyi (mas mahusay na huwag ipagsapalaran ito, kahit na hindi ka alerdyi sa luya);
• cholelithiasis (posibleng paggalaw ng mga bato at pagbara ng mga ducts);
• nabawasan ang pamumuo ng dugo (posibleng pagdurugo);
• malubhang sakit sa atay (hepatitis, cirrhosis);
• mga tumor ng iba't ibang mga lokalisasyon (maaaring maging sanhi ng paglaki ng mga pormasyon).

Ang isang limitasyon o kontraindikasyon ay mataas na temperatura - ang luya, bilang isang ahente ng pag-init, ay nakakatulong upang madagdagan pa ito at maging sanhi ng lagnat.

Upang maipanganak ang isang malusog na bata, ang isang babae ay maaaring kumonsumo ng 1 g ng giniling na luya bawat araw - ito ay sapat na upang makagawa ng isang tasa ng inumin. Ang sariwang ugat ay dapat kunin sa rate na 3 tbsp. l. sa gadgad na anyo sa 1.5 litro ng tubig. Maaari mong inumin ang inumin nang isang beses lamang sa isang araw; maaari kang kumain ng mga pinggan na may halaman na ito nang hindi hihigit sa isang beses sa isang araw.

Paano maayos na gamitin ang luya sa panahon ng pagbubuntis?

Ang tsaa ng luya sa panahon ng pagbubuntis ay inihanda nang simple: kumuha ng 1 tsp. binalatan at gadgad na ugat, ibuhos ang 1 baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 5 minuto (huwag panatilihing mas mahaba, ang inumin ay magiging masyadong malakas). Mayroong iba pang mga paraan upang maghanda ng tsaa, na ginagamit para sa mga sipon o upang mapawi ang pagduduwal sa panahon ng toxicosis.

Ang parmasya ay nagbebenta ng luya na tsaa sa mga bag, na tumutulong sa pag-alis ng mga sintomas ng toxicosis, at mga tablet. Ang dosis ng mga tablet ay dapat mapili ng isang doktor, ngunit hindi hihigit sa 100-200 mg ang maaaring kunin bawat araw.

Sa Ayurvedic practice, ang mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda na kumuha ng luya na may ghee, na idinagdag pa sa tsaa. Ang produktong ito ay nagpapabuti sa pagsipsip ng mga sustansya mula sa ugat at pinipigilan ang mga reaksiyong alerdyi.

Ginger tea para sa toxicosis at sipon

Upang gamutin ang isang malamig, ang inumin ay inihanda tulad ng sumusunod: 2 tbsp. l. sariwang gadgad na ugat, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng kalahating oras. Pagkatapos ang halo ay sinala, 2 tbsp ay idinagdag. l. honey at juice ng kalahating lemon. Para sa ubo at lalamunan, inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang pagdaragdag ng lemon, mansanas, at pulot sa tsaa. Ang isang kapaki-pakinabang na inumin ay isang piraso ng luya na 2-3 cm ang haba, kalahating mansanas, isang limon, 2 tbsp. l. itim na tsaa. Ang lahat ng mga sangkap ay durog, ibinuhos ng tubig na kumukulo, iniwan ng 10 minuto, sinala at lasing, pagdaragdag ng pulot sa panlasa. Kapag ikaw ay may sipon, uminom ng mga inumin na mainit lamang at kapag walang lagnat.

Ang pagduduwal dahil sa toxicosis ay mawawala kung uminom ka ng mahinang tsaa ng luya araw-araw bago mag-almusal - ihahanda nito ang tiyan para sa pagkain.

Adobong luya

Ang sariwang luya para sa mga buntis na kababaihan ay pinapayagan lamang sa unang trimester at sa katamtamang dami lamang. Ang inatsara na produktong ito ay ginagamit bilang pampalasa sa Japanese cuisine; ito ay isang ipinag-uutos na side dish para sa sushi at roll. Maaari din itong gamitin ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ngunit sa mga unang yugto lamang. Ang nasabing produkto ay maaaring maglaman ng mga preservative at artipisyal na mga kulay; ang suka, na napaka-maanghang, ay naghihikayat ng pagtaas ng pagkonsumo ng likido. Samakatuwid, ang adobo na luya ay natupok nang kaunti at lamang sa kawalan ng pamamaga. Mas mabuting isuko ito nang buo.

Luya para sa ubo

Bilang karagdagan sa tsaa na inihanda na may lemon at pulot, ang mga ubo ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng paglanghap ng luya.Upang gawin ito, kumuha ng 20 g ng durog na ugat ng halaman at 1 litro ng tubig at pakuluan ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarang puno ng lemon juice sa pinaghalong at huminga sa ibabaw ng singaw sa loob ng 5-7 minuto. Ang paglanghap ay maaaring gawin gamit ang isang aroma lamp at ang mahahalagang langis ng halaman na ito.

Ang isang lunas ay inihanda mula sa ugat ng luya na nagpapabuti sa paggana ng immune system at ng buong katawan. Upang gawin ito, gilingin ang 400 g ng luya at 4 na lemon na may balat sa isang kudkuran o gamit ang isang gilingan ng karne. Ang halo ay inilalagay sa isang garapon ng salamin at puno ng likidong pulot (200 g), iniwan para sa isang linggo. Lemon-luya honey kumuha ng 1 tbsp. l. 15 minuto bago mag-almusal, na may isang baso ng tubig (para sa mga buntis na kababaihan, bawasan ang dosis ng halo ng kalahati), o idagdag sa tsaa. Mag-imbak sa isang malamig na lugar.

Paggamit ng luya para sa mga layuning panggamot hindi maaaring palitan ang isang pagbisita sa doktor, lalo na kung ang kondisyon ay hindi bumuti. Sa panahon ng pagbubuntis, ang kaligtasan sa sakit ng isang babae ay humina, kaya ang mga sakit ay nagiging mas mabilis at madalas na nagiging sanhi ng mga komplikasyon.

Kapaki-pakinabang na video: recipe ng tsaa ng luya

Kung ang isang babae ay hindi nais na bumili ng isang handa na inumin sa anyo ng mga bag ng tsaa o butil, pagkatapos ay maaari niyang ihanda ito mismo. Ang mga bahagi ay dapat na sariwa at walang sira. Ang proseso ng paghahanda ng ginger root tea ay simple at tumatagal ng kaunting oras, tulad ng makikita mo sa pamamagitan ng panonood ng recipe ng video.