Ngayon ay may isang malaking bilang ng mga varieties ng perehil, at ang mga benepisyo at pinsala ng bawat isa sa kanila para sa isang buntis ay pareho. Ang average na calorie na nilalaman ng 100 g ng halaman ay 49 kcal. Ang pangunahing halaga ng produkto ay nakasalalay sa mayamang komposisyon nito:
- isang malaking bilang ng mga bitamina, kabilang ang mga grupo A at B, C, E, K;
- mga organikong acid;
- hibla ng pagkain;
- monosaccharides at disaccharides;
- mineral, kabilang ang potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus, iron.
Ang halaman ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng taba; ang halaman ay isang mapagkukunan ng protina at carbohydrates. Ang ilang mga tangkay ng halaman ay maaaring magbigay sa katawan ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C. Sinasabi ng mga Nutritionist na ang parsley ay naglalaman ng higit na sangkap na ito kaysa sa mga karot at lemon. Sa mga tuntunin ng dami ng keratin, ang damo ay hindi mas mababa sa mga ugat ng karot.
Paano nakakaapekto ang parsley sa pagbubuntis?
Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay nakakaranas ng malubhang stress. Ang kakulangan ng mga bitamina at mineral ay maaaring negatibong makaapekto sa kapakanan ng ina at fetus, at sa mga pambihirang kaso ay nagdudulot ng pagkaantala sa pag-unlad ng bata. Ang mga gulay ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng mga sustansya kung ang halaman ay ginagamit nang tama para sa mga layuning pang-iwas at panterapeutika.
Sa mga unang yugto
Salamat sa isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral, ang parsley ay maaaring palakasin ang immune system at makatulong na protektahan ang katawan mula sa impluwensya ng mga kadahilanan sa kapaligiran. Sa mga unang yugto, ang pagbuo ng fetus at ang pangunahing mahahalagang sistema nito ay nangyayari, kaya ang kakayahan ng ina na labanan ang mga virus at mga impeksiyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng embryo.
Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang paggamit ng perehil ay dapat na lapitan nang may pag-iingat, hindi mo dapat subukang kumain ng mga gulay sa maraming dami.
Sa mga unang yugto, ang mga gulay ay maaaring kainin sa mga maliliit na dami at higit sa lahat bilang isang pampalasa para sa mga pinggan o bilang isang sangkap para sa paghahanda ng mga pampaganda. Ang limitasyong ito ay dahil sa kakayahan ng damo na maging sanhi ng pagkakuha. Noong nakaraan, ginagamit ng mga kababaihan ang ganitong kalidad ng halaman upang wakasan ang mga hindi gustong pagbubuntis.Ang halaman ay isang muscle stimulant at maaaring tumaas ang tono ng matris, na humahantong sa pagkawala ng isang bata.
Sa mga huling yugto
Maraming kababaihan, kapag nagdadala ng isang bata, ay nakatagpo ng mga problema sa anemia, na maaaring matagumpay na malutas sa pamamagitan ng pagkain ng perehil. Ang kakulangan ng oxygen ay nagbabanta sa sanggol na may oxygen na gutom, na humahantong sa paglitaw ng mga pathologies at pagkaantala sa pag-unlad ng bata. Dahil sa mataas na nilalaman ng iron sa katawan, ang mga antas ng hemoglobin ay naibalik at ang kagalingan ng babae ay bumubuti.
Sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga umaasang ina ang nakakaranas ng pagkabulok ng ngipin, pagkagambala sa istraktura ng buhok at pagkawala ng buhok, at mga sakit ng musculoskeletal system. Kapag gumagamit ng parsley decoctions at infusions, ang kalubhaan ng problemang ito ay nabawasan.
Ang problema sa karamihan ng mga buntis na kababaihan ay pamamaga, kabilang ang sa bato at puso. Salamat sa diuretikong epekto ng halaman, kapag ginagamit ang damong ito, maaari mong makamit ang mas mahusay na pag-alis ng labis na likido mula sa katawan. Hindi mo dapat gamitin nang labis ang diuretic decoctions batay sa perehil, dahil ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hugasan sa labas ng katawan kasama ang likido. Ang pagsasama ng mga gulay sa iyong diyeta ay nakakatulong sa iyo na makayanan ang mga problema sa sistema ng pagtunaw, kabilang ang pamumulaklak at gas.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil sa panahon ng pagbubuntis
Ang pananim sa hardin ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga antioxidant, na tumutulong sa pagtaas ng mga proteksiyon na katangian ng katawan ng isang buntis. Ang paggamit ng perehil ay may mga sumusunod na epekto:
- pinapabuti ng bitamina C ang paggana ng immune system;
- folic acid ay nag-aambag sa tamang pag-unlad ng fetus;
- pinipigilan ng bakal ang pagbuo ng anemia;
- Ang posporus at mineral ay nagpapanatili ng integridad ng mga buto, ngipin, at mapabuti ang hitsura ng buhok;
- Tinutulungan ng bitamina K ang pagbibigay ng nutrisyon sa skeletal system.
Dahil sa mayamang komposisyon ng perehil, ang pagsasama ng naturang produkto sa diyeta ay nagtataguyod ng tamang paglaki at pag-unlad ng fetus. Ang halaman ay tumutulong upang mapabuti ang kagalingan ng umaasam na ina at mapadali ang proseso ng pagdadala ng isang bata.
Sabaw sa panahon ng pagbubuntis
Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagkuha ng mga hilaw na materyales para sa paghahanda ng mga decoction ay ang paglaki ng mga damo sa iyong plot ng hardin o sa isang lalagyan sa windowsill. Inirerekomenda na kumuha ng mga sariwang berdeng dahon na walang mga palatandaan ng mga depekto bilang mga sangkap, na lubusan na hugasan bago gamitin. Kapag bumibili sa merkado, dapat mong bigyang-pansin ang kulay at amoy ng damo, ang mga magagandang gulay ay may maliwanag na kulay at mayamang aroma.
Upang ihanda ang sabaw, kumuha ng isang medium na bungkos ng mga gulay at pakuluan ito sa isang maliit na halaga ng tubig (200 ml). Gamitin ang produkto sa mga sumusunod na paraan:
- para sa oral administration;
- sa anyo ng isang solusyon para sa mga tampon na inilapat sa mga mata para sa conjunctivitis;
- bilang mouthwash para sa mga problema sa gilagid;
- para sa pag-iwas at paggamot ng stomatitis, dahil ang decoction ay may mga katangian ng disinfectant.
Sa tag-araw, ang isang decoction na nakabatay sa parsley ay maaaring gamitin bilang isang mabisang lunas para sa kagat ng lamok. Upang makakuha ng mga resulta, lubricate lamang ang apektadong bahagi ng pamunas na nababad sa likido.
Ang mga produkto na may perehil ay may magandang anti-aging at whitening effect, na ginagawang posible na gamitin ito bilang isang facial cosmetic. Ang problema ng pigmentation ng balat ay pamilyar sa maraming mga buntis na kababaihan, habang ang paggamit ng mga pampaganda ay kadalasang imposible dahil sa pagkakaroon ng mga tiyak na amoy, na lalo na talamak sa panahon ng pagbubuntis dahil sa patuloy na pag-atake ng pagduduwal. Ang decoction ay inihanda tulad ng sumusunod:
- kumuha ng ilang hugasan na tangkay ng perehil;
- ang mga gulay ay inilalagay sa isang lalagyan at puno ng isang baso ng tubig na kumukulo;
- ang decoction ay infused para sa 2 oras;
- ang likido ay sinala at inilagay sa isang malabo na lalagyan.
Punasan ang balat gamit ang inihandang decoction sa umaga o gabi, gamit ang produkto bilang natural na losyon. Kung ninanais, maaari mong i-freeze ang produkto sa anyo ng maliliit na ice cubes at gamitin ang mga ito kung kinakailangan bilang isang ligtas na lunas para sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat.
Maaaring gamitin ang ugat ng perehil upang maghanda ng mga decoction. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang ugat na gulay ay may mas malaking epekto kumpara sa mga dahon ng perehil. Dahil sa tampok na ito, ang mga naturang decoction ay dapat gamitin nang may matinding pag-iingat. Ang mga ugat ng perehil ay mahusay na nakaimbak sa taglamig, kaya kung may kakulangan ng mga bitamina, maaari silang maging isang mahusay na kapalit para sa mga sariwang damo.
Pagbubuhos ng perehil para sa mga umaasam na ina
Ang pagbubuhos batay sa perehil ay nakakatulong na mapawi ang mga pag-atake ng pagduduwal, na karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Karaniwan, ang mga naturang manifestations ay tipikal para sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ngunit maaaring mag-abala sa isang babae sa buong panahon ng pagdadala ng isang bata.
Ang isang pagbubuhos ay inihanda mula sa mga buto ng perehil:
- kumuha ng 1 tsp. buto;
- ibuhos ang 2 tasa ng pinakuluang tubig;
- umalis ng 8 oras;
- salain at ibuhos sa isang lalagyan.
Ang pagbubuhos ay kinuha nang pasalita, 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain.
Contraindications
Ang isang kontraindikasyon sa paggamit ng perehil at mga produkto batay dito ay itinuturing na personal na hindi pagpaparaan sa damo. Kung ang mga pamantayan ng paggamit ay sinusunod, ang halaman ay ligtas at maaaring maging isang "katulong" kapag nagdadala ng isang bata.Halos ang tanging pagbabawal sa paggamit ng mga halamang gamot upang maiwasan ang mga problema sa isang buntis ay ang pagkakaroon ng nephritis. Ang mga taong madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi ay dapat lumapit sa mga recipe na naglalaman ng perehil nang may pag-iingat.
Huwag lumampas sa mga pinahihintulutang limitasyon at huwag gumamit ng perehil sa malalaking dami. Salamat sa diuretikong epekto nito, ang paggamit ng mga decoction ng perehil ay nakakatulong na alisin ang likido mula sa katawan, habang ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hindi maiiwasang hugasan. Ang panganib ay nakasalalay sa potensyal na banta ng paglikha ng kakulangan ng mga sustansya sa katawan. Ang mga buto ng musculoskeletal system ay pinaka-madaling kapitan.
Ang produkto ay naglalaman ng myristicin, na sa malalaking dosis ay maaaring maging sanhi ng mga guni-guni, humantong sa pagkawala ng koordinasyon, pagkahilo at maging sanhi ng mga kombulsyon.
