Ang mga benepisyo at pinsala ng granada para sa kalusugan ng tao at mga paraan ng pagkonsumo ng prutas at buto

Marami ang nakarinig tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng katas ng granada, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang magdudulot ng higit pang mga benepisyo - sariwa o de-latang juice, o kung paano maayos na ubusin ang prutas na ito - sa pamamagitan ng paglunok o pagtatapon ng mga buto. Tatalakayin ng iminungkahing materyal ang mga benepisyo ng granada at ang pinsala nito sa kalusugan, ang mga patakaran sa pagpili, pagkonsumo at pag-iimbak ng prutas, at iba pang mga kaugnay na isyu.

Komposisyon at calorie na nilalaman ng granada

Ang prutas na ito ay binubuo ng limang daan hanggang isang libong butil, sa loob nito ay may isang maliit na buto na napapalibutan ng makatas, bahagyang maasim, madilim na pulang pulp.

Ang komposisyon ng granada ay kinabibilangan ng (bawat isang daang gramo ng prutas):

• tubig - hanggang sa walumpung gramo;
• protina - isang gramo;
• carbohydrates - labing siyam na gramo.

Ang calorie na nilalaman ng prutas ay napakababa at umaabot sa 53 kilocalories. Ang granada ay naglalaman din ng malalaking halaga ng:

• mineral - iron, potassium, sodium, phosphorus, calcium, magnesium;
• bitamina - ang buong pangkat B, E, P at C.

Ang average na timbang ng prutas ay dalawang daang gramo.

Paano pumili at mag-imbak ng granada

Kapag pumipili ng prutas, kailangan mong bigyang pansin ang hitsura nito. Dapat ay walang nakikitang pinsala o malambot na dents. Ang isang hinog at mataas na kalidad na prutas ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tuyong balat at isang makatas na core.

Ang pagkahinog ay tinutukoy ng manipis na amniotic na balat na mahigpit na umaangkop sa butil. Kung ang balat ay basa at may spongy texture, ang granada ay piniling berde. Ang istraktura ng panlabas na balat ay pare-pareho sa kulay na may makintab na tint. Ang pagkakaroon ng mga brown spot ay nagpapahiwatig na ang prutas ay apektado ng sakit na nabubulok.

Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa malalaking sukat na prutas na malutong kapag pinindot nang bahagya. Sa isang hinog na granada, ang takupis ng bulaklak, na matatagpuan sa tuktok ng prutas, ay dapat na tuyo at bukas, ang kulay nito ay tumutugma sa pangkalahatang kulay ng prutas.Hindi na kailangang pumili ng prutas na may berdeng buntot.

Ang mga kondisyon ng imbakan ay nangangailangan ng mababang temperatura (hindi hihigit sa sampung degree), sa isang tuyong silid, na nakabalot sa moisture-repellent na papel. Madaling pinahihintulutan ng granada ang imbakan; ang pagkatuyo ng balat ay hindi nagpapahiwatig ng pinsala sa core - ang pulp ay nananatiling makatas. Kung walang mga kondisyon sa pag-iimbak, ang isang posibleng opsyon ay ang pag-freeze ng mga binalatan na butil.

Masarap bang kumain ng prutas na may buto?

Malaki ang pakinabang ng mga buto ng granada bilang mga dietary carbohydrates. Sa sandaling nasa esophagus, pinapabuti nila ang pagsipsip ng pagkain at ang pagpasa nito sa gastrointestinal tract. Samakatuwid, inirerekumenda na huwag idura ang mga buto kapag kumakain ng prutas.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Maraming tao ang interesado sa mga benepisyo ng granada para sa mga tao. Susunod - nang mas detalyado tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng mga bahagi nito.

Katas ng granada

Ang sariwang kinatas na katas ng granada lamang ang dapat kainin. Itinataguyod nito ang:

• paglilinis ng katawan;
• normalisasyon ng paggana ng gastrointestinal tract;
• pagpapabuti ng gana;
• pagtaas ng hemoglobin;
• pagpapapanatag ng presyon ng dugo;
• mabilis na paggaling mula sa ARVI, trangkaso, ubo, scurvy at iba pang sakit.

Ang juice ay may diuretic at antiseptic properties, nagpapabuti sa paggana ng mga bato, atay at baga.

Mga balat

Ang pulbos na ginawa mula sa balat ng granada ay ginagamit sa paggamot ng:

• enterocolitis;
• sakit sa balat;
• mga impeksyon sa paghinga;
• impeksyon sa helminth;
• stomatitis, dumudugo na gilagid.

Kung ang mga pinatuyong partisyon ay idinagdag sa brewed tea, mapapabuti nito ang pagtulog at gawing normal ang psycho-emotional na estado.

Punla

Ang mga buto ng lupa ay nakakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo, bawasan ang presyon ng dugo at gawing normal ang mga antas ng hormonal. Ang langis ng binhi ay ginagamit sa cosmetology.

Mga bulaklak at dahon

Ang tsaa mula sa mga dahon at bulaklak ay kinuha para sa layunin ng pagbaba ng timbang, upang gawing normal ang proseso ng pagtunaw, at sa paggamot ng mga nakakahawang sakit. Ang mga dahon at bulaklak ng granada na idinagdag sa juice ay makabuluhang nagpapabuti sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Ang isang paste na ginawa mula sa mga sangkap na ito ay ginagamit para sa mga sakit sa mata.

Mga epekto ng granada sa katawan

Ang likas na katangian ng epekto ng granada sa katawan ay higit sa lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng tao. Nasa ibaba ang mga katangian ng epekto sa mga babae, lalaki at bata.

Babae

Ang mga estrogen na nakapaloob sa mga butil ay nagpapagaan ng menopause at nagpapagaan ng depresyon. Ang mga Ellagotannin ay nakakatulong na bawasan ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa suso at pigilan ang kanilang paglaki.

Lalaki

Sa mga lalaki, kapag kumakain ng granada, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, na nagpapasigla sa pagtayo; lahat ng iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ay katulad ng iba pang mga kategorya.

Mga bata

Kapaki-pakinabang para sa mga bata na magbigay ng juice ng granada upang mapabuti ang pagsipsip ng bakal mula sa pagkain, na lalong mahalaga sa paggamot ng anemia. Ang mga bata na regular na kumakain ng mga buto ng granada ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagiging sensitibo sa kaalaman.

Mga tampok ng paggamit sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat mag-ingat kapag kumakain ng granada, dahil ang oxalic, citric at malic acids na nilalaman nito ay nagdudulot ng panganib ng pangangati ng tiyan at may masamang epekto sa pag-unlad ng fetus.

Ngunit ang pag-inom ng diluted o pinagsamang juice sa iba pang mga gulay o prutas ay aalisin ang nakakainis na epekto at pagyamanin ang katawan ng maraming bitamina at mineral.

Mga paraan ng paggamit para sa mga sakit

Sa pagkakaroon ng mga sakit ng iba't ibang kalikasan, ang paggamit ng granada ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga tampok.Susunod - nang mas detalyado tungkol sa epekto ng prutas na ito sa iba't ibang sakit.

Para sa mga ulser sa tiyan

Ang mga dumaranas ng sakit na ito ay makikinabang sa pag-inom ng diluted na katas ng granada tatlong beses sa isang araw bago kumain. Mapapabuti nito ang proseso ng panunaw at bawasan ang nakakainis na epekto sa mga panloob na dingding ng tiyan.

Na may kapansanan sa metabolismo

Sa kasong ito, ang paggamot ay isinasagawa sa loob ng tatlong linggo:

• una, kumuha ng kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw;
• sa pangalawa - ang parehong halaga, dalawang beses sa isang araw;
• sa pangatlo - mag-iwan ng isang hakbang.

Ang panukalang ito ay nagpapahintulot sa iyo na linisin ang dugo ng mga lason at gawing normal ang metabolismo.

Para sa mga sakit sa cardiovascular

Ang pag-inom ng kalahating baso ng matamis na juice ng granada bago kumain sa loob ng tatlong buwan ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng mga taong may mga sakit sa cardiovascular.

Para sa diabetes

Ang parehong halaga ay kinukuha, o dinoble, kasama ang pagdaragdag ng isang kutsarang pulot.

Para sa tiyan upsets

Ang regular na pagkonsumo ng kalahating baso ng juice (kasama ang pagdaragdag ng limang gramo ng durog na alisan ng balat at steamed sa kumukulong tubig) tatlumpung minuto bago kumain sa loob ng apatnapung araw ay makakatulong sa iyo na maiwasan o maalis ang sakit ng tiyan. Pagkalipas ng isang buwan, ang kurso ay paulit-ulit.

Para sa paglanghap para sa acute respiratory viral infections at influenza

Ang isang pagbubuhos na inihanda mula sa mga balat ng granada ay epektibo kung kinuha sa anyo ng mga paglanghap para sa mga sipon. Ang mga inhaled vapors ay nagpapaginhawa ng nasal congestion, nagpapagaan ng mga namamagang lalamunan at nagpapayaman sa dugo ng mga antioxidant na sumasalungat sa sipon.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot na may granada

Ang mga maskara na gumagamit ng katas ng granada, asin at sabon ay mabisa laban sa mga sakit sa balat.

Ang isang produktong gawa sa balat ng granada ay makakatulong sa pagharap sa mga bulate.Upang gawin ito, limampung gramo ng mga pinatuyong hilaw na materyales ay inilalagay sa loob ng limang oras sa malamig na tubig, pinakuluan sa mababang init hanggang sa kalahati ng dami ng likido ay sumingaw. Ang natapos na komposisyon ay sinala at kinuha bawat oras sa isang maliit na halaga. Sa gabi, ang isang enema ay ibinibigay mula sa natitirang likido. Sa susunod na araw ang kurso ay paulit-ulit.

Para sa pagtatae, uminom ng isang kutsarita ng juice na may steamed peel tatlong beses sa isang araw. Ang balat ay pinasingaw sa tubig na kumukulo sa loob ng dalawampung minuto.

Ang pagmumumog gamit ang juice ay madaling mapawi ang namamagang lalamunan. Kung mayroon kang labis na pagkauhaw, ang inumin na ito ay madaling mapawi ito. Ang pinaghalong granada at pulot ay mapapawi ang mataas na lagnat. Ang isang quarter na baso ng juice ay magpapataas ng gana kung may kakulangan nito.

Ang paggamit ng prutas sa cosmetology

Ang berry ay aktibong ginagamit para sa mga layuning kosmetiko. Ang mga katangian ng pagpapagaling nito sa lugar na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mayaman nitong komposisyon ng kemikal.

Langis ng buto ng granada para sa buhok

Ang aromatic at healing oil ay nakuha mula sa mga buto ng granada. Para dito, ginagamit ang malamig na pagpindot. Salamat sa mataas na nilalaman ng mga saturated acid, bitamina at microelement, ang produktong ito ay nagpapanumbalik ng nasira o may kulay na buhok, pinapabuti ang istraktura at pinoprotektahan ito mula sa mga nakakapinsalang impluwensya sa kapaligiran.

Sapal ng prutas para sa balat ng mga kamay at mukha

Ang mga maskara, lotion, at cream ay gawa sa pulp ng granada na nagpapaganda ng kulay, nagpapakinis ng mga wrinkles, naglilinis ng mga pores, nagpapagaan ng pamamaga at nagpapabata ng balat. Ang mga produktong ito ay nakakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo, paninikip at pagpapakinis ng balat.

Mga umiiral na contraindications

Kasama ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, dapat tandaan na ang juice ng granada ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa sa:

• talamak na mga sakit sa gastrointestinal;
• nadagdagan ang kaasiman.

Hindi inirerekumenda na uminom ng undiluted juice para sa mga batang wala pang pitong taong gulang, at sa ilalim ng isang taon ay dapat itong ganap na iwasan. Ang sariwang kinatas na juice ng granada ay may masamang epekto sa enamel ng ngipin, kaya inirerekomenda na banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain.

Hindi ka dapat kumain ng granada kung mayroon kang almoranas o madalas na tibi.

Ang nasabing prutas ay may maramihang nakapagpapagaling na katangian, ngunit ang sariwang kinatas na juice ay dapat gamitin dahil ang mga produktong binili sa tindahan ay may kasamang ilang hindi kanais-nais na mga additives. Mas mainam na bumili ng pinatuyong balat at lamad sa isang parmasya. Ang regular na pagkonsumo ng granada ay maiiwasan ang maraming problema, ngunit ang mga posibleng contraindications ay dapat isaalang-alang.