Mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian ng mga walnuts para sa katawan, contraindications

Alam ng maraming tao ang tungkol sa mga benepisyo ng mga walnuts, bagaman kakaunti ang mga tao na nauunawaan ang mga nakapagpapagaling na katangian ng prutas. Ang regular na pagkonsumo ng masasarap na pagkain ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan at kahit na makayanan ang ilang mga sakit. Ang pangunahing panuntunan na kailangan mong tandaan kapag pinalalaki ang iyong sarili ng mga matamis na butil ay hindi labis na paggamit sa kanila; ang labis na pagkain ay maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Komposisyon at kapaki-pakinabang na mga bahagi ng mga walnuts

Bago mo simulan ang pagpapabuti ng iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagkain ng mga prutas, inirerekumenda na maunawaan ang mga kapaki-pakinabang na katangian, komposisyon, at mga epekto sa katawan. Papayagan ka nitong maiwasan ang mga hindi gustong pagkakamali at matukoy ang iyong pang-araw-araw na dosis ng mga treat.

Calorie na nilalaman

Ang mga prutas ay may medyo mataas na calorie na nilalaman, kaya ang mga taong sobra sa timbang ay dapat na iwasan ang pagkain nito. Bawat 100 g ng produkto - 655 kcal.

Mga bitamina

Ang kakaiba ng mga walnut ay ang kanilang mataas na nilalaman ng mga bitamina. Ang grupong B ay nangingibabaw, ngunit ang mga bitamina K, E, at A ay naroroon din dito.

Mga microelement

Ang hanay ng mga microelement ay kamangha-mangha; maraming mga gulay at prutas ang hindi maaaring magyabang ng gayong kasaganaan. Ang mga mani ay naglalaman ng:

• ascorbic acid;
• mangganeso;
• bakal;
• sink;
• tanso;
• potasa;
• posporus.

Ang regular na pagkonsumo ng mga prutas ay ganap na pinapalitan ang paggamit ng ilang mga gamot na nagpapahusay ng kaligtasan sa sakit at mababad ang katawan ng mga microelement.

Mga katangian ng pagpapagaling ng mga hilaw na mani

Hindi kinakailangang maghintay para sa mga prutas na mahinog - walang mas kaunting mga nakapagpapagaling na katangian ay nakapaloob sa mga hindi hinog na mani. Ano ang pakinabang ng paggamit ng hindi hinog na produkto sa paggamot? Ang regular na paggamit ng mga inihandang pagbubuhos ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang mga panlaban ng katawan, gawing normal ang paggana ng sistema ng pagtunaw, at makayanan ang pananakit ng ulo at mga pathology ng thyroid.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng hinog na mani

Ang pagkain ng hinog na mga butil ay nagpapabuti sa paggana ng puso, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, at nililinis ang mga organo ng akumulasyon ng mga lason at dumi. Kung mayroon kang mga problema sa paningin, inirerekomenda din na isama ang delicacy na ito sa iyong diyeta.

Ang nut ay maaari ding makayanan ang pananakit ng ulo, mga problema sa pagtulog, at pangkalahatang karamdaman.

Ang mga nuances ng pagkain ng nut kernels

Ang mga butil ay maaaring kainin sa kanilang dalisay na anyo, na ginagamit para sa pagluluto at pagluluto. Ang mga remedyo sa bahay na ginawa mula sa prutas ay itinuturing na kapaki-pakinabang.

Ang pangunahing bagay ay sundin ang pamantayan, kumonsumo ng hindi hihigit sa 100 g ng produkto bawat araw.

Sa panahon ng pagbubuntis

Paano kapaki-pakinabang ang produkto para sa mga buntis na kababaihan? Ang mga buntis na kababaihan ay hindi ipinagbabawal sa pagkonsumo ng mga treat na tumutulong sa pagpunan para sa kakulangan ng mga nutritional at kapaki-pakinabang na elemento. Siguraduhing subaybayan ang iyong kalusugan at reaksyon ng iyong katawan sa produkto.

Kung lumilitaw ang mga pantal, karamdaman, pagduduwal o pagkabalisa ng dumi, mas mahusay na isuko ang mga mani.

Kapag nagpapasuso

Hindi ipinagbabawal na ubusin ang mga prutas sa panahon ng paggagatas. Kasama ng gatas ng ina, ang sanggol ay makakatanggap ng kinakailangang halaga ng mga bitamina at microelement. Ang pangunahing bagay ay upang subaybayan kung paano tumugon ang maliit na katawan sa produkto; kung ang isang hindi kanais-nais na reaksyon ay nangyayari, mas mahusay na ihinto ang pagkain ng mga mani.

Mga benepisyo para sa mga bata

Ang prutas ay naglalaman ng Omega-3 at magnesium, na kinakailangan para sa isang maliit na organismo. Ang mga elemento ay nagpapabuti sa pag-andar ng utak, nagpapataas ng pisikal na aktibidad, at nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos. Ang pang-araw-araw na pamantayan para sa isang bata ay 20-30 g lamang ng produkto.

Mga tampok ng paggamit sa katutubong gamot

Sa alternatibong gamot, ang paggamit ng mga walnut ay medyo popular. Batay sa produkto, inihanda ang iba't ibang mga tincture, healing ointment, at lotion. Ang pangunahing kinakailangan para sa paggamot sa bahay ay upang matiyak na ang mga produkto ay ligtas; kung ang mga hindi kanais-nais na reaksyon ay lumitaw pagkatapos gamitin, ihinto kaagad ang mga pamamaraan.

Spiced tincture

Upang maghanda ng tincture na may maanghang na lasa, kakailanganin mo ng mahusay na lutong bahay na vodka at pampalasa (cinnamon, cloves). Karaniwan ang isang malusog na inumin ay inihanda mula sa mga partisyon.

Paghahanda:

1. Ibuhos ang mga lamad ng prutas (50 g) sa isang lalagyan.
2. Punan ng homemade pervach (1 l).
3. Ilagay ang cinnamon (10 g), cloves (5 pcs.).
4. Mag-iwan ng dalawang linggo.

Uminom ng 15 patak tatlong beses sa isang araw para sa mga sakit ng digestive organ, thyroid gland, at madalas na migraine.

Vodka tincture ng mga mani

Ang pinakamadaling paraan upang maghanda ng lutong bahay na gamot ay ang pagbubuhos ng berdeng mani na may vodka. Una i-chop ang mga prutas (200 g), ibuhos sa alkohol (1 l). Mag-iwan ng dalawang linggo, sa panahong iyon, kalugin nang malakas ang lalagyan nang maraming beses. Kumuha ng 20 ml, palabnawin ng tubig (50 ml). Ang bilang ng mga dosis bawat araw ay hindi hihigit sa isang beses.

Makulayan ng berdeng mani sa alkohol na may Cahors, aloe at pulot

Ang paggamit ng gamot sa bahay ay inirerekomenda para sa mga problema sa panunaw, paggana ng puso, at mga daluyan ng dugo.

Paghahanda:

1. I-chop ang mga berdeng prutas (100 g) sa pulp.
2. Magdagdag ng juice na kinatas mula sa 5 dahon ng aloe, 100 g ng pulot.
3. Gumalaw, ibuhos ang Cahors (300 ml).
4. Magdagdag ng vodka (500 ml), mag-iwan ng isang linggo.

Pagkatapos ng pagsasala, uminom ng 15-20 ml araw-araw. Maipapayo na dalhin ito sa walang laman na tiyan.

Recipe para sa green nut tincture na may alkohol at pulot

Ang kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa mga mani at pulot ay nagpapahintulot sa iyo na makayanan ang maraming mga sakit. Ang isang masarap na inumin ay magpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit, mapupuksa ang mga sipon, at gawing normal ang iyong presyon ng dugo. Ang regular na paggamit ng produkto ay nagpapabuti sa paggana ng puso at binabawasan ang panganib ng atake sa puso.

Paghahanda:

1. Gawing pinong pulp ang mga berdeng prutas (200 g).
2. Ihalo sa pulot (100 g) na pinainit sa isang paliguan ng tubig at mag-iwan ng 2-4 na oras.
3. Ibuhos ang vodka (700 ml) sa honey-nut butter at ihalo.
4. Iwanan upang mag-infuse (3-4 na linggo).
5. Siguraduhing pukawin ang pinaghalong regular.
6. Pagkatapos i-filter, ibuhos sa isang madilim na lalagyan ng salamin, isara nang mahigpit, at ilagay sa refrigerator.

Uminom ng 30 ML araw-araw. Ang kurso ng paggamot ay isang buwan. Pagkatapos nito, magpahinga ng 1-2 buwan at ipagpatuloy ang paggamot kung kinakailangan.

Gamitin sa cosmetology

Kapaki-pakinabang na punasan ang balat na may mga decoction mula sa mga partisyon ng mga prutas o berdeng mani. Ang mga regular na pamamaraan ay mag-aalis ng pamamaga mula sa mga dermis, mapupuksa ang mga pantal, at maalis ang maliliit na bitak. Ang mga compress mula sa decoction ay makakatulong sa pag-iwas ng kulay ng balat, pag-alis ng mga pigment spot, at pagpapaputi ng mga pekas.

Upang ihanda ang decoction kakailanganin mo ng 100 g ng berdeng prutas o 50 g ng mga partisyon. Tubig - hanggang sa 500 ML. Hindi na kailangang pakuluan, pakuluan lang at hayaang nakatakip. Pagkatapos ng pagsasala, itabi ang produkto sa refrigerator at punasan ang balat hanggang 3 beses sa isang araw.

Contraindications

Ang pagkain ng mga walnut ay hindi palaging nagdudulot ng mga benepisyo sa katawan ng tao; sa ilang mga kaso, ang mga prutas ay maaaring magdulot ng pinsala. Ang paggamit ng mga prutas ay hindi inirerekomenda sa mga sumusunod na kaso:

• labis na katabaan;
• nagpapaalab na proseso sa katawan;
• allergy reaksyon sa ilang mga bahagi;
• malubhang sakit ng dermis;
• mga problema sa pamumuo ng dugo.

Kahit na walang mga problema sa kalusugan, ang aktibong pagkonsumo ng mga prutas ay maaaring magdulot ng problema. Upang maiwasan ang mga hindi gustong komplikasyon, mas mainam na huwag gumamit nang labis at mahigpit na sumunod sa mga rekomendasyong medikal.

Ang mga walnut ay isang malusog na produkto na, kapag ginamit nang tama, ay maaaring makaapekto sa maraming problema sa katawan.Ang pangunahing bagay ay upang matandaan ang isang pakiramdam ng proporsyon; kahit na ang isang kasaganaan ng mga bitamina ay madalas na nagiging mapanganib kung sinisipsip mo ang mga ito sa labis na dami. Mas mainam na huwag makisali sa mga eksperimento at huwag malaman kung gaano katatag ang katawan; ang mahigpit na pagsunod sa mga kinakailangan sa medikal at ang payo ng tradisyonal na gamot ay maiiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan at makakatanggap lamang ng mga benepisyo mula sa mga mani.