Posible bang kumain ng mga kernel ng aprikot, mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala, contraindications

Maraming mga tao ang hindi sinasadyang nagtatapon ng mga hukay ng prutas pagkatapos kumain ng mga aprikot, na inaalis ang kanilang sarili ng isang mahalaga at malusog na produkto. Ang mga natatanging katangian ng mga butil ay kinilala noong sinaunang panahon ng mga manggagamot na Tsino, na malawakang gumamit ng prutas para sa mga layuning panggamot at kosmetiko. Upang makuha ang ninanais na epekto, mahalagang malaman ang mga benepisyo at pinsala ng mga butil ng aprikot.

Kemikal na komposisyon ng buto

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga butil ng aprikot ay dahil sa natatanging komposisyon ng mga butil. Ang calorie na nilalaman ng 100 g ng produkto ay 520 kcal. Ang mga mani ay naglalaman ng:

• ilang mga uri ng mga acid na kapaki-pakinabang sa katawan at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga panloob na organo ng tao;
• bitamina A, B, PP;
• isang malaking halaga ng mineral;
• phospholipids;
• tocopherol

Ang Amygdalin na nakapaloob sa mga buto ay kabilang sa pangkat ng mga ahente ng anticancer. Dahil sa kanilang malaking halaga ng antioxidants, ang mga mani ay kadalasang ginagamit sa cosmetology at sa mga anti-aging mask recipe. Ang pagkain ng mga butil ay maaaring mabilis na maibalik ang kakulangan ng potasa, magnesiyo, at posporus. Dahil sa mataas na nilalaman ng iron, ang produkto ay nakapag-normalize ng mga antas ng hemoglobin at may positibong epekto sa sistema ng sirkulasyon.

Ang mga butil ng aprikot ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng hydrocyanic acid, kaya dapat itong isaalang-alang ang mga hakbang sa kaligtasan at hindi lalampas sa pinahihintulutang halaga.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto. Pinahihintulutang pamantayan bawat araw

Ang mga butil ng aprikot ay ginagamit sa iba't ibang larangan ng medisina, pagluluto at kosmetolohiya. Ang mga mani ay kadalasang ginagamit sa mga alternatibong recipe ng therapy bilang bahagi para sa paghahanda ng mga remedyo sa pagpapagaling. Ang mga sumusunod na katangian ay iniuugnay sa mga butil:

• pang-alis ng pamamaga;
• antiseptiko;
• immunostimulating;
• anticancer;
• anthelmintic;
• nagbabagong-buhay.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay maaaring i-negated kung ang pinahihintulutang pagkonsumo ng mga mani bawat araw ay lumampas, dahil ito ay maaaring magresulta sa pagkalason ng hydrocyanic acid. Kapag tinutukoy ang halaga ng limitasyon, ang edad at bigat ng tao ay isinasaalang-alang.Ang pangkalahatang tinatanggap na tuntunin para sa pagkalkula ng pamantayan para sa isang may sapat na gulang ay ang pagsunod sa ratio - 1 aprikot kernel para sa bawat 5 kg ng timbang ng isang tao.

Para sa babae

Para sa mga kababaihan, ang sapat na pagkonsumo ng mga butil ng aprikot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan, dahil ang mga mani ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga fatty acid. Tumutulong ang mga ito na pabagalin ang proseso ng pagtanda, tumulong na maibalik ang mga antas ng hormonal at gawing normal ang mga proteksiyon na katangian ng katawan.

Dahil sa mataas na nilalaman ng mga langis, bitamina at mineral, ito ay may positibong epekto sa buong katawan.

Ang pamantayan para sa mga kababaihan ay itinuturing na hanggang sa 10 buto. Ang mga butil ay hindi lamang kinuha sa loob. Ginagamit ang mga ito upang gumawa ng mga maskara para sa mukha at katawan, at ang langis ay nagpapanumbalik ng istraktura at kinang ng buhok. Ang mga buntis na kababaihan at kababaihan sa panahon ng pagpapasuso ay hindi inirerekomenda na kumain ng mga butil, dahil ang aprikot ay itinuturing na isang malakas na allergen.

Para sa lalaki

Para sa katawan ng lalaki, ang mga benepisyo ay nauugnay sa mataas na nilalaman ng taba at protina sa mga aprikot na mani, kaya ang produkto ay madalas na kasama sa diyeta ng mga atleta at mga taong gustong tumaba. Naglalaman ito ng 29% oleic acid, na itinuturing na isang natatanging mapagkukunan ng enerhiya, at kapag natupok, mayroong mas mahusay na pagsipsip ng mga lipid.

Ang paggamit ng mga butil ay inirerekomenda para sa mga na ang trabaho ay nangangailangan ng malaking pisikal na pagsisikap. Ang mga matatanda ay maaaring kumain ng 20 hanggang 40 butil bawat araw. Sa regular na pagkonsumo, dahil sa nilalaman ng linoleic acid sa mga butil, ang mga antas ng kolesterol sa katawan ay nabawasan, na tumutulong upang gawing normal ang paggana ng kalamnan ng puso.

Para sa mga bata

Dahil sa mataas na nilalaman ng hydrocyanic acid sa mga maliliit na bata, hindi inirerekomenda na bigyan ang isang bata ng higit sa 1 buto. Ito ay pinaniniwalaan na maaari kang magbigay ng maraming mga butil bilang ang sanggol ay matanda.Ang heat treatment ng produkto ay nagpapahintulot sa nilalaman ng mga mapanganib na sangkap sa mga mani na mabawasan.

Para sa anong mga sakit ang inirerekomendang gamitin?

Ang listahan ng mga sakit kung saan ang mga butil ay inirerekomenda na kainin ay medyo malawak. Ginagamit ang mga ito nang hilaw at bilang isang sangkap para sa paghahanda ng mga produktong panggamot. Upang makakuha ng mga benepisyo para sa katawan, hindi ka dapat lumampas sa pamantayan ng mga mani.

Mga pagbubuhos mula sa mga butil para sa epilepsy

Sa paglaban sa epilepsy, ginagamit ang katas ng aprikot, na kinukuha ng 0.5 litro bawat araw. Tumutulong ang Nucleoli na mapataas ang resistensya ng katawan sa iba't ibang uri ng sakit at pataasin ang pagganap ng lahat ng internal organs. Ang kurso ng paggamot ay dapat na 30 araw, pagkatapos ay kumuha ng pahinga.

Kung may banta ng mga convulsive na kondisyon, maghanda ng isang decoction para sa oral administration. Upang gawin ito, kumuha ng 8 tsp. mga butil ng aprikot, ibuhos ang 200 ML ng mainit na tubig sa kanila sa loob ng 4 na oras. Ang gamot ay kinuha 3 beses sa isang araw bago kumain, 65 ml.

Pagkuha ng mga hilaw na kernels para sa oncology

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga butil ng aprikot ay madalas na sinasabing isang anti-cancer agent. Kasabay nito, walang opisyal na kumpirmasyon o siyentipikong pananaliksik tungkol sa pagiging epektibo ng paglaban sa mga low-grade na tumor.

Gayunpaman, ang gayong sangkap ngayon ay matatagpuan sa maraming pandagdag sa pandiyeta at pandagdag na ginagamit para sa pagkain para sa kanser. Ang alternatibong gamot ay nagpapayo sa pagkain ng 40 g ng mga butil ng aprikot, na hinahati ang tinukoy na halaga sa 3 dosis. Ang kurso ng paggamot ay 1.5 na linggo, pagkatapos ay kumuha ng pahinga.

Sabaw para sa conjunctivitis

Para sa conjunctivitis, gumamit ng isang decoction batay sa mga kernel ng aprikot, na inilalapat sa lugar ng mata sa anyo ng isang losyon sa loob ng 15 minuto. Upang ihanda ito, kumuha ng 3 tsp. mga butil ng aprikot at ibuhos ang 100 ML ng tubig na kumukulo sa loob ng 4 na oras.

Gamitin para sa mga nagpapaalab na sakit sa baga

Ang mga butil ng aprikot ay itinuturing na isang natatanging lunas para sa paggamot sa mga sakit sa paghinga. Ang paggamit ng naturang produkto ay nagtataguyod ng pag-alis ng plema, kaya ang mga mani ay kadalasang ginagamit para sa bronchitis at whooping cough. Upang maalis ang ubo, isama ang 1 tbsp sa iyong diyeta araw-araw. l. tinadtad na mani.

Sa mga panahon ng pagpapahina ng katawan, ang mga mani ay ginagamit bilang isang malakas na immunostimulant, at dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral, madalas silang kasama sa diyeta ng mga pasyente. Upang labanan ang kakulangan sa bitamina, 20 g ng mga butil ay halo-halong may 4 tbsp. l. honey at tinadtad na zest, ang halo na ito ay natupok sa isang walang laman na tiyan araw-araw, 1 tsp.

Ang mga butil ng aprikot para sa mga sakit sa paghinga ay maaaring kainin nang sariwa o inihanda bilang mga decoction na may mga halamang gamot. Upang ihanda ang mga ito, pinaka-epektibong gumamit ng mga bulaklak ng thyme, chamomile at coltsfoot. Ang pagmumog na may ganitong mga pagbubuhos ay malulutas ang problema ng namamagang lalamunan, na kadalasang kasama ng mga sipon.

Para sa pananakit ng kasukasuan

Upang maghanda ng mga rubs para sa mga binti at joints, maghanda ng isang produkto mula sa 500 ML ng vodka at 1 tasa ng durog na butil. Ang tincture ay inalis sa loob ng 3 linggo, pagkatapos nito ay ginagamit para sa nilalayon nitong layunin.

Para sa arrhythmia

Kung ang iyong tibok ng puso ay hindi matatag, inirerekumenda na uminom ng mga tsaang nakabatay sa aprikot. Upang linisin at gawing normal ang komposisyon ng dugo, inirerekumenda na kumuha ng 1 tsp nang pasalita sa walang laman na tiyan. mga mani na sinunog sa abo. Upang makagawa ng isang nakapagpapagaling na produkto kailangan mo:

• lagyan ng rehas ng 0.5 kg ng lemon;
• magdagdag ng 20 aprikot butil;
• ibuhos ang 0.5 litro ng likidong pulot;
• paghaluin at panatilihin sa loob ng 3 araw sa isang malamig na lugar.

Ang lunas na ito ay kinuha sa umaga at gabi, 1 tbsp. l.

Laban sa helminths

Ang mga butil ng aprikot ay itinuturing na isang mahusay na lunas para sa mga bulate. Para sa mga layuning ito, sila ay natupok sariwa sa walang laman na tiyan. Ang mga bahagi ng mga mani ay may mapagpahirap na epekto sa mga pathogenic microorganism, kaya nag-aambag sila sa normalisasyon ng microflora sa panahon ng dysbacteriosis.

Umiiral na contraindications para sa oral administration

Tanging ang mataas na kalidad na mga buto ng aprikot ay angkop para sa pagkain. Ang mga butil na nag-expire na o may mabangong lasa ay hindi dapat kainin.. Kapag nagpapasya kung ang mga mani ay maaaring kainin o kainin, ang ilang mga kondisyon sa kalusugan ay dapat isaalang-alang. Hindi dapat isama sa diyeta para sa mga sumusunod na pathologies:

• diabetes;
• talamak na yugto ng sakit sa atay;
• mga kaguluhan sa paggana ng endocrine system;
• mga problema sa paggana ng sistema ng pagtunaw;
• apricot nut intolerance;
• estado ng pagbubuntis.

Ang labis na pagkonsumo ng mga butil ng aprikot ay puno ng pagkalason sa hydrocyanic acid. Ang maximum na konsentrasyon ng sangkap ay sinusunod pagkatapos ng 5 oras mula sa sandali ng pangangasiwa. Ang tao ay nakakaranas ng matinding pananakit ng ulo, pagduduwal, at cramps, at maaaring makaranas ng pananakit sa bahagi ng tiyan. Sa matinding pagkalason, nagsisimula ang mga kombulsyon at maaaring ma-trigger ang pagpalya ng puso.

Ang paggamit ng mga mani sa cosmetology at pagluluto

Natagpuan ng mga apricot nuts ang kanilang paggamit sa larangan ng cosmetology na noong ika-15 siglo, nang ang halaga ng naturang produkto ay maihahambing sa presyo ng ginto. Ngayon, ang langis ay madalas na makikita sa mga shampoo, cream, mask at iba pang mga pampaganda.Ginagamit ito bilang isang sangkap na perpektong nagpapalusog sa balat, nagbibigay ng pagkalastiko, nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling ng mga sugat at pinipigilan ang pagtanda.

Ang kakayahan ng langis na humiga sa isang manipis na layer ay nagsisiguro na ang air access sa mga cell ay hindi naharang. Para sa buhok, ang naturang sangkap ay nagiging "nagbibigay-buhay", dahil nakakakuha ito ng ningning, silkiness at volume.

Kung nais mong gamitin ang kapangyarihan ng mga butil ng aprikot, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na recipe:

• hugas mask - oatmeal at gatas ay halo-halong sa isang 1: 1 ratio, pagkatapos ng 5 minuto magdagdag ng 1 tsp. mantikilya at pulot;
• moisturizer - 1 yolk na may halong 1 tsp. mga langis, na inilalapat sa mukha o katawan sa loob ng 30 minuto;
• para sa buhok - 1 tbsp. l. Ang langis ng aprikot at 2 patak ng lavender ay inilapat sa buhok sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay hugasan.

Sa ngayon ay kaugalian na ang pagdaragdag ng mga butil sa mga produktong confectionery at harina. Ang mga mapait na mani ay kadalasang ginagamit sa lupa, na lumilikha ng kakaibang lasa ng nutty. Ang mga buto ay ginagamit upang gumawa ng ice cream, dessert, at fermented milk products. Ang jam na may mga butil ng aprikot ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na delicacy. Ang langis ay halos hindi ginagamit sa pagluluto.

Paano at gaano katagal nakaimbak ang mga buto ng aprikot?

Ang mga butil ng aprikot ay maaaring itabi nang buo o balatan. Ang unang pagpipilian ay nagpapahintulot sa iyo na pahabain ang buhay ng istante ng mga mani at tumutulong upang mas mahusay na mapanatili ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang inirerekomendang tagal ay 1 taon.

Sa paglipas ng panahon, ang antas ng hydrocyanic acid sa produkto ay tumataas at ito ay nagiging hindi angkop para sa pagkonsumo. Madaling makilala ang mga nasirang buto, dahil nakakakuha sila ng mapait na lasa. Tamang itago ang mga butil sa isang lalagyan na hindi mapapasukan ng hangin, upang maiwasan ang pagkakalantad sa sikat ng araw.